腸内環境。。

実は先日、腹痛で眠れない日があって大分きつかった日があったのですが、、

病院に行った結果便秘という申告w

まさか！！という感じだったのですが　女性は便秘になる方も多いと聞きます。

こんなにきつかったのね！と、女性の大変さを実感しているところでした。

仮にもholisticbeautyを唱えるサロンで働く自分にとっては不覚の出来事でした。

一時期ははまって食生活にも気を使っていたのですが、

最近は忙しさにかまけて簡単な食事ばかりとっていました。。

だから、食生活や腸内環境は本当に大切だなと　改めて思うところでした😅

今後はそういった記事もどんどん出していきたいと思いますお🎶