酵素

体の中では、様々な物質がいろんな機能を助ける役割を果たしています。栄養素、それをエネルギーに還元したり、いらなくなったものを無くす作業をするものの中に酵素というものがあります。

よく知られているのが消化酵素ですね😊

そんな中、悪玉活性酸素を除去するのも酵素の働きによるところが多いみたいで、

これらは体の中で作られるものと外から取り込むものがあります。

この体内で生成される酵素は、作られる量に限りがあって疲労やストレスなどによってその量は

減ったりもするみたいです。活性酸素を除去する酵素にはSOD(スーパーオキシドディスムターゼ）

というものがあって、35歳頃からその量が少なくなっていくそうです。

そのため、体外から取り入れたり腸内環境の改善でより体内の酵素量を増やすと健康が保てると

言われています。

なので最近酵素というものにまつわる市場、商品が注目されているみたいです😊

酵素自体はビタミンやミネラルなどとバランスよく摂取したほうがいいみたいです🎶

最近は色々覚えるものが多くてやばいですねw

しっかり整理しながらブログアップしていきますね＊